Jinsi ya Kupiga Kambi kwa Usalama Wakati wa Covid

Huku janga la COVID-19 likiendelea kuwa na nguvu, nje inaonekana kuwa mahali salama zaidi kuwa kulingana na Vituo vya Kudhibiti Magonjwa (CDC).Walakini, kwa kuwa watu wengi wanamiminika nje kwa shughuli za nje, je ni salama hata kupiga kambi?

CDC inasema "kuendelea kufanya mazoezi ya mwili ni mojawapo ya njia bora za kuweka akili na mwili wako kuwa na afya."Shirika hilo linawahimiza watu kutembelea mbuga na kambi, lakini kwa sheria kadhaa za kimsingi.Utahitaji kuendelea kufanya mazoezi ya usafi wa kibinafsi na kudumisha umbali wa kijamii.

Robert Gomez, mtaalamu wa magonjwa na afya ya umma na mshauri wa COVID-19 katika Parenting Pod, pia anakubali kwamba kupiga kambi ni salama mradi tu unafuata miongozo ya CDC.Fuata vidokezo hivi ili kupiga kambi kwa usalama wakati wa Covid:

Kaa ndani

"Jaribu kupiga kambi kwenye uwanja wa kambi ili kupunguza hatari yako ya kuambukizwa virusi vya COVID-19," anapendekeza Gomez, "Kupiga kambi kwenye uwanja wa kambi huondoa hitaji la kusafiri nje ya jamii yako."

CDC pia inapendekeza kwamba uangalie na uwanja wa kambi mapema ili kujua kama vifaa vya bafu viko wazi na ni huduma gani zinazopatikana.Hii itakusaidia kuandaa kile unachohitaji kabla ya wakati na kuepuka mshangao usiyotarajiwa.

 

Epuka nyakati zenye shughuli nyingi

Sehemu za kambi huwa na shughuli nyingi zaidi katika miezi ya kiangazi na wikendi ya likizo.Hata hivyo, kwa ujumla wao ni watulivu zaidi wakati wa wiki."Kupiga kambi wakati wa shughuli nyingi kunaweza kukuweka katika hatari ya kuambukizwa COVID-19 kwa sababu utakuwa ukijiweka wazi kwa watu wengine ambao wanaweza kuwa na ugonjwa huo na wasiwe na dalili zozote," anaonya Gomez.Epuka safari ndefu mbali na nyumbani

Kwa kuwa sheria na kanuni za Covid zinaweza kubadilika haraka sana kulingana na nambari za Covid, si wazo nzuri kusafiri mbali na nyumbani au kufanya safari yako ya kupiga kambi kwa muda mrefu sana.Fuata safari fupi zinazokuwezesha kufurahia kupiga kambi kwa njia salama zaidi.

 

Safiri na familia pekee

Gomez anasema kuwa kupiga kambi na wanafamilia yako pekee kunapunguza hatari ya kufichuliwa na watu wengine ambao wanaweza kuwa wagonjwa lakini wasionyeshe dalili zozote."Tunapoendelea kujifunza zaidi kuhusu jinsi SARS-CoV-2 inavyoenea, tunajua kwamba uko katika hatari kubwa zaidi unapowasiliana kwa karibu na watu wengine kwani huenea kwa urahisi kupitia matone ya hewa kutokana na kukohoa au kupiga chafya," Dk. Loyd. anaongeza, "Ndiyo sababu unapaswa kuweka kikundi chako kidogo, kusafiri na watu wa kaya yako."

 

Dumisha umbali wa kijamii

Ndio, hata ukiwa nje unahitaji kukaa angalau futi sita kutoka kwa watu ambao huishi nao."Kutodumisha utaftaji wa kijamii kunakuweka katika hatari ya kuwa karibu na mtu ambaye anaweza kuwa na ugonjwa huo na hajui kuwa anao," anasema Gomez.Na, kama CDC inavyopendekeza, ikiwa huwezi kudumisha umbali huo, vaa barakoa."Vifuniko vya uso ni muhimu sana wakati ambapo umbali wa kijamii ni mgumu," inasema CDC. Pakia kuni na chakula chako mwenyewe.

 

Nawa mikono yako

Pengine unapata uchovu wa kusikia ushauri huu, lakini usafi mzuri ni muhimu sana kwani unakuja kupunguza kasi ya kuenea kwa COVID-19 na viini vingine.Vivyo hivyo wakati unasafiri kwenye uwanja wa kambi."Unaposimama kwenye vituo vya mafuta, vaa kofia yako, fanya mazoezi ya umbali wa kijamii na osha mikono yako kama vile ungeenda kwenye duka la mboga," anapendekeza Dk. Loyd.

"Kutonawa mikono kunaweza kukuweka katika hatari ya kuwa na vijidudu vya COVID-19 mikononi mwako, ambavyo ungeweza kupata kutoka kwa vitu ambavyo umegusa," anafafanua Gomez, "Hatari yako ya kuambukizwa COVID-19 inaongezeka kwa ukweli kwamba sisi sote tunaelekea. kugusa uso wetu bila kuiona."

 

Hifadhi

Ingawa maeneo mengi ya kambi yanafuata miongozo iliyopendekezwa ya CDC ya kusafisha vifaa, ni bora kuwa salama kuliko pole.Huwezi kujua ni lini na mara ngapi vifaa vilisafishwa na jinsi vilisafishwa vizuri."Ikiwa unasafiri kwenye uwanja wa kupiga kambi, ni muhimu kuwekewa barakoa, vitakasa mikono, vifuta vya kuua vijidudu na sabuni ya mikono," anasema Dk. Loyd, "Mara tu unapofika kwenye uwanja wa kambi, kumbuka kuwa watu wanaweza kuwa. kusafiri huko kutoka pande zote -- kwa hivyo hujui ni nani au wamekabiliwa na nini."

Kwa ujumla, kupiga kambi inaweza kuwa shughuli unayoweza kufurahia wakati wa janga la virusi vya corona mradi tu unafuata miongozo ya CDC."Ikiwa unaweka umbali wako, kuvaa barakoa, na kufanya mazoezi ya usafi, kupiga kambi ni shughuli isiyo na hatari kidogo hivi sasa," anasema Dk. Loyd, "Walakini, ikiwa utaanza kupata dalili au mtu mwingine katika kikundi chako. hivyo, ni muhimu kumtenga mtu mwenye dalili mara moja na kuwasiliana na wakaaji wengine wowote ambao unaweza kuwa umekutana nao."